Uống sữa milo có giúp tăng chiều cao không?

Uong-sua-milo-tang-chieu-cao

Sữa Milo, một trong những thức uống được biết đến rộng rãi trong các gia đình, thường được coi là ‘bí quyết’ để con cái phát triển chiều cao và sức khỏe tốt. Hình ảnh của những đứa trẻ vui vẻ, năng động và có thân hình săn chắc nhưng vẫn sở hữu chiều cao ấn tượng thường được gắn liền với hộp sữa Milo. Và rất nhiều phụ huynh tin rằng việc cho con uống sữa Milo sẽ giúp chúng phát triển tốt hơn, đặc biệt là về chiều cao.

Tuy nhiên, liệu sữa Milo có thực sự là yếu tố quyết định giúp trẻ em phát triển chiều cao đáng kể? Câu trả lời có thể khiến nhiều người bất ngờ.

Tìm hiểu về sữa milo

Thương hiệu Milo được đặt theo tên của một siêu vận động viên tỷ năm có một – Milo of Croton. Theo các ghi chép sử sách, ông được ví là “vị thần sức mạnh” với những lần đạt danh hiệu vô địch Olympics và đặc biệt là khả năng nhấc bổng chú bò tót lên vai đi khắp nơi.

Sữa milo ra mắt lần đầu vào năm 1934, sau kết quả nghiên cứu và phát triển của nhà khoa học thực phẩm Thomas Mayne. Trong bối cảnh khủng hoảng kinh tế thế giới, hàng loạt trẻ em bị suy dinh dưỡng, dòng sữa ngọt lành mang hương vị cacao lúa mạch ra đời là một giải pháp bồi đắp dưỡng chất tối ưu.

Cho tới nay, milo đã trở thành thức uống dinh dưỡng được trẻ em toàn cầu yêu thích, trong đó có Việt Nam. Đáp ứng nhu cầu nạp năng lượng tức thì, mọi lúc mọi nơi, milo cũng được điều chế thành nhiều dạng thức và cách đóng gói khác nhau như bột sữa, sữa pha sẵn, kẹo,…

Uong-sua-milo-tang-chieu-cao-2

Thành phần của sữa milo

Theo thông tin từ nhà sản xuất, nguồn dinh dưỡng trong sữa milo đến từ 3 thành phần chính: Mầm lúa mạch nguyên cám, bột sữa và bột cao. Trong đó:

  • Mầm lúa mạch nguyên cám cung cấp nguồn năng lượng chính cho cơ thể.
  • Bột sữa góp phần bổ sung protein, vitamin và khoáng chất cần thiết
  • Bột cacao chịu trách nhiệm tạo mùi vị thơm ngon cho sữa milo

Ngoài ra, trong sữa milo dạng bột và dạng pha sẵn còn chứa thêm nhiều thành phần khác:

Sữa milo pha sẵn: Nước, sữa – milk 36% (nước, sữa bột, bột whey từ sữa, chất béo sữa), PROTOMALT 3.3% (chiết xuất từ mầm lúa mạch – extract from malted barley), đường (3.3%), dầu thực vật, bột cacao, siro glucose, các khoáng chất (dicalci phosphat, magnesi carbonat, sắt pyrophosphate), các vitamin (B3, D, B6, B2), chất nhũ hóa 322(i) – chiết xuất từ đậu nành (soya lecithin), chất ổn định 407a, chất tạo ngọt tổng hợp (acesulfam kali, sucralose) và hương vani tổng hợp.

Sữa milo dạng bột: PROMALT 32% (chiết xuất từ mầm lúa mạch – extract from malted barley, tinh bột sắn), đường, sữa bột tách kem (skimmed milk powder), bột cacao, dầu thực vật, bột whey, các khoáng chất (dicalci phosphat, dinatri phosphat, sắt pyrophosphate), dầu bơ (từ sữa – from milk), siro glucose, các vitamin (vitamin C, niacin, vitamin B6, B2, D, B12), muối i-ốt và hương vani tổng hợp.

Uống sữa milo có giúp tăng chiều cao hay không?

Sữa milo thường đi kèm với hình ảnh thể thao tạo nên sự năng động, khỏe khoắn, vươn cao. Chức năng của thức uống này là đảm bảo cho cơ thể có đủ nguồn năng lượng để thực hiện các hoạt động.

Chúng ta đều biết rằng, dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu để tăng trưởng chiều cao tối đa. Canxi là dưỡng chất quan trọng nhất rồi đến vitamin B1, B2, B6, Magie, sắt,… Theo dõi bảng thành phần của sữa milo đều có đủ. Đặc biệt hơn, lượng canxi trên một khẩu phần milo được đánh giá là khá cao. Chẳng hạn, một hộp milo pha sẵn là 106mg canxi và dạng 100g bột sữa milo có chứa 680mg canxi. Trong khi, hàm lượng khuyến nghị mỗi ngày là 700mg đối với trẻ 7 – 9 tuổi và 1000mg đối với trẻ 10 – 18 tuổi.

Mặc dù vậy, sữa milo chứa hàm lượng đường khá cao. Vậy nên nếu uống nhiều milo, cơ thể cũng sẽ hấp thụ lượng lớn đường. Trong khi đó, lượng đường dư thừa trong cơ thể sẽ gây ra những hệ quả nghiêm trọng cho sức khỏe như tăng cân, mắc các bệnh chuyển hóa, bệnh lý về xương khớp. Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển chiều cao tự nhiên. Đó chính là lý do tại sao, sữa milo chỉ thích hợp để làm bữa phụ cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Uong-sua-milo-tang-chieu-cao

Khi nào nên cho trẻ uống sữa milo để tăng chiều cao?

Khi nên cho trẻ uống sữa Milo để tăng chiều cao là một câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Sữa Milo không chỉ là một nguồn năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của trẻ mà còn là một lựa chọn dinh dưỡng đáng cân nhắc.

Sữa Milo được nghiên cứu và phát triển với mục tiêu cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, đặc biệt là trẻ em. Với các dạng sản phẩm từ bột sữa, pha sẵn đến kẹo với hương vị thơm ngon, Milo thực sự đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của trẻ ở nhiều độ tuổi khác nhau.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ từ 2 tuổi trở lên có thể sử dụng sữa Milo như một phần của chế độ dinh dưỡng hàng ngày để hỗ trợ tăng chiều cao. Tuy nhiên, trẻ dưới 2 tuổi thì nên tiếp tục được nuôi bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức được bác sĩ khuyến nghị để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện.

Đối với trẻ từ 6 tuổi trở lên, khẩu phần khuyến nghị của Milo là 2 ly 180ml mỗi ngày. Đối với trẻ nhỏ hơn, lượng sữa Milo nên được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu cụ thể của từng trẻ.

Tuy nhiên, để tăng chiều cao cho trẻ, sữa Milo chỉ là một phần nhỏ trong chế độ dinh dưỡng. Cần phải kết hợp với việc cung cấp đủ canxi từ các nguồn thực phẩm khác như sữa bò, rau xanh, hải sản và các loại hạt. Canxi là yếu tố quan trọng giúp xương phát triển mạnh mẽ, từ đó ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ trong quá trình phát triển. Để có kết quả tốt nhất, việc cân nhắc và kết hợp đa dạng nguồn dinh dưỡng là điều cần thiết

Trả lời