Bạc hà là một trong những loại cây thường được sử dụng hằng ngày trong các bữa ăn của người Việt Nam không chỉ vì mùi hương thơm mát độc đáo của chúng mà còn vì bạc có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Cây bạc hà thường ra hoa vào tháng 7 và tháng 8, rất thích sống ở những nơi có khí hậu ẩm ướt. Bạc hà, có một khu vực sử dụng rộng rãi trong các món ăn thế giới với mùi và hương thơm của nó, thu hút sự chú ý cũng như được nhiều đầu bếp yêu thích và lựa chọn sử dụng làm nguyên liệu không thể thiếu cho nhiều món ăn.
Bạc hà cũng rất giàu vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Nếu bạn đang thắc mắc bạc hà có những công dụng và lợi ích nào thì hãy để Salenhanh.com giúp bạn giải đáp thắc mắc. Dưới đây là 8 lợi ích của bạc hà với sức khỏe.
1. Loại bỏ vi khuẩn có hại trong miệng
Bạc hà cũng là một loại cây hữu ích để làm sạch miệng, nó có thể loại bỏ vi khuẩn có hại trong miệng cũng như loại bỏ hơi thở có mùi. Nó là một chất diệt vi trùng hiệu quả. Khi được tiêu thụ bằng cách nhai trong miệng, nó sẽ loại bỏ những tổn thương do vi trùng và vi khuẩn gây ra, đồng thời cũng làm chắc nướu và răng.
2. Tăng cường trí nhớ
Chúng tôi đã nói rằng bạc hà là một loại thảo mộc hiệu quả trên hệ thần kinh. Ngoài ra, bạc hà còn có lợi cho sức khỏe trí nhớ, giúp trí nhớ luôn sảng khoái và mở ra. Bạc hà mở trí óc khi được sử dụng dưới dạng kẹo cao su.
3. Làm dịu và làm mềm da
Bạc hà được biết đến như một loại cây có tác dụng khử trùng và giảm ngứa rất hiệu quả. Nước ép bạc hà được biết đến như một chất tẩy rửa tuyệt vời. Bạc hà có đặc tính làm dịu và mềm da. Nó chống ngứa rất hiệu quả, thậm chí nó còn có tính năng làm sạch mụn. Nó có thể có hiệu quả trong việc đốt ruồi, ong và mụn trứng cá, bôi bạc hà tại chỗ lên phần bị ảnh hưởng có thể vừa ngăn ngừa ngộ độc vừa giảm đau.
4. Giúp giảm cân
Bạc hà có thể giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh. Vì bạc hà là một chất kích thích hiệu quả, nó có thể giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả. Lúc này, nó sẽ kích thích các enzym tiêu hóa và tăng hiệu quả đốt cháy chất béo.
5. Hiệu quả chống lại các bệnh dị ứng theo mùa
Bạc hà có tác dụng chống dị ứng theo mùa và sốt cỏ khô, ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm. Tiêu thụ lá bạc hà bằng cách nhai hoặc uống trà bạc hà có thể loại bỏ các trường hợp sốt và dị ứng cỏ khô.
6. Giảm nguy cơ ung thư
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó sẽ đóng một vai trò hiệu quả trong điều trị ung thư cũng như giảm nguy cơ phát triển các loại bệnh ung thư.
7. Bảo vệ sức khỏe “núi đôi”
Bạc hà có thể làm dịu các vết nứt và các vấn đề khác xảy ra ở ngực của phụ nữ, đặc biệt là trong thời kỳ cho con bú.
8. Duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa
Bạc hà hỗ trợ hệ tiêu hóa như một chất tẩy rửa tuyệt vời. Nó có thể tốt cho người đau dạ dày, nó có tính năng làm sạch ruột và cũng làm tăng nhu động ruột. Mang theo bạc hà trong chuyến đi của bạn có thể loại bỏ vấn đề nôn mửa.
Trên đây là top 8 lợi ích của bạc hà đối với sức khỏe. Chắc hẳn sau khi biết thêm những thông tin này bạn và gia đình sẽ thường xuyên lựa chọn bạc hà để làm nguyên liệu cho bữa ăn thêm thơm ngon và tăng cường sức khỏe rồi phải không nào.
Trần Nguyễn Minh Phong – Salenhanh.com