Các nguyên tắc chăm sóc da mặt mà bạn áp dụng có thể giữ cho làn da của bạn sạch, đẹp và khỏe mạnh cho dù bạn thuộc loại da nào. Ngoài ra, cách chăm sóc da mặt hàng ngày này có thể ngăn ngừa các vấn đề về da khó chịu như da xỉn màu, mụn trứng cá, nếp nhăn và vết thâm trên mặt.
Dưới đây là 15 cách chăm sóc da mặt luôn khỏe mạnh và trẻ trung mà bạn có thể thử áp dụng tại nhà để cải thiện và chăm sóc làn da của mình.
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt sai cách có thể khiến da bạn trông xỉn màu và nhờn hơn. Để khi rửa mặt bạn có thể làm sạch da mặt một cách tối ưu nhất, hãy nhớ rửa sạch tay trước, tẩy trang và kem chống nắng và sử dụng sửa rửa mặt dịu nhẹ, không làm da bị khô và căng.
Sau khi rửa mặt, lau khô bằng cách dùng khăn hoặc vải sạch vỗ nhẹ lên mặt cho đến khi nước còn lại trên khuôn mặt khô đi. Rửa mặt ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Sử dụng Serum
Các loại huyết thanh trên da mặt có thể nhắm trực tiếp vào các vấn đề da cụ thể hơn. Ví dụ, nếu bạn muốn chống lại chứng tăng sắc tố và sẹo mụn, bạn có thể sử dụng serum vitamin C. Trong khi đó, để khuôn mặt tươi trẻ hơn, bạn có thể sử dụng retinol hoặc retinoids.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Sau khi sử dụng serum, hãy tiếp tục sử dụng kem dưỡng ẩm. Mọi loại da đều phải sử dụng kem dưỡng ẩm, kể cả da dầu. Chọn kem dưỡng ẩm da mặt không gây mụn để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Đừng quên kem chống nắng
Một cách khác để chăm sóc da mặt hàng ngày là sử dụng kem chống nắng khi bạn ra ngoài. 15 phút trước khi ra khỏi nhà, hãy sử dụng kem chống nắng ít nhất là SPF 30. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể khiến da xuất hiện nếp nhăn và vết thâm.
Sử dụng toner cho da mặt
Cách chăm sóc da mặt mụn tiếp theo là sử dụng nước hoa hồng dành cho da mặt. Bạn có thể chọn loại toner cho da mặt tùy theo loại da của mình.
Đối với những người sở hữu làn da dầu, bạn có thể sử dụng chất làm se khít lỗ chân lông . Những người sở hữu làn da khô có thể sử dụng toner dưỡng ẩm cho da mặt.
Tùy thuộc vào các thành phần, các loại toner cho da mặt bị mụn có thể giúp loại bỏ sản xuất dầu thừa, cấp nước cho da và chống lại mụn trứng cá.
Sau khi rửa mặt, bạn có thể sử dụng nước hoa hồng dành cho da mặt bằng cách đổ ra bông tẩy trang, sau đó thoa đều từ mặt đến cổ.
=>> Top 9 Toner tẩy tế bào chết tốt nhất
Không nên hút thuốc
Hút thuốc có thể làm cho da già đi và nhăn nheo. Không chỉ vậy, hút thuốc còn có thể làm hỏng collagen và elastin, hai thành phần góp phần tạo nên độ đàn hồi và sức mạnh của da.
Hút thuốc cũng có thể làm co các mạch máu ở lớp ngoài của da, làm giảm lưu lượng máu và khiến da trông nhợt nhạt. Nó cũng có thể làm giảm cung cấp oxy và chất dinh dưỡng quan trọng cho làn da khỏe mạnh.
Tránh căng thẳng mệt mỏi
Không được kiểm soát có thể khiến da nhạy cảm hơn với mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Điều này xảy ra do căng thẳng làm tăng sản xuất hormone cortisol, có thể làm cho da nhờn hơn. Để khắc phục điều này, hãy thực hiện các nỗ lực quản lý căng thẳng như yoga, các bài tập thở và thiền định.
Tránh chạm tay lên mặt
Sờ vào mặt bằng tay không sạch sẽ có thể truyền vi trùng từ tay sang mặt. Kết quả là, các vấn đề về da có thể trở nên trầm trọng hơn. Để ngăn vi trùng và vi khuẩn lây truyền, hãy luôn rửa tay trước khi chạm vào da mặt.
Đừng nặn mụn
Nếu bạn có mụn trên mặt, đừng bao giờ nặn để loại bỏ chất bên trong. Việc nặn mụn có thể khiến bụi bẩn và vi trùng từ tay xâm nhập sâu hơn vào da và gây nhiễm trùng.
Các nốt mụn được nặn có thể sưng tấy, đỏ tấy, đau nhức và thậm chí có thể bị rỗ. Nếu bạn bị mụn trên mặt, hãy điều trị bằng thuốc trị mụn hoặc dầu cây trà.
Siêng năng thay vỏ gối
ít khi được thay mới có thể trở thành nơi tích tụ chất bẩn và dầu từ môi trường xung quanh. Bụi bẩn, dầu và mồ hôi này cũng xuất phát từ tóc và da của bạn, và có thể chuyển ngược trở lại da của bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên thay hoặc giặt vỏ gối 7-10 ngày một lần.
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc Khi bạn ngủ vào ban đêm là thời gian để da tự phục hồi. Thiếu ngủ có thể gây ra căng thẳng và sự xuất hiện của các hormone cortisol và adrenaline có thể gây ra mụn trứng cá. Vì vậy, ngủ càng nhiều càng tốt 7-8 giờ mỗi đêm để làn da vẫn khỏe mạnh.
Ăn thực phẩm lành mạnh
Một cách tự nhiên khác là ăn những thực phẩm lành mạnh. Một số thành phần trong thực phẩm có thể nuôi dưỡng và hỗ trợ sức khỏe làn da. Collagen trong cam, bông cải xanh và các loại rau lá xanh khác giúp da săn chắc và đàn hồi. Tương tự, quả lựu đóng vai trò như một chất chống oxy hóa để ngăn ngừa lão hóa.
Tuy nhiên, một lượng dinh dưỡng cân bằng cũng cần đi đôi với việc uống nhiều nước để đảm bảo làn da được cung cấp đủ nước, tránh khô da, gây bong tróc.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên là một mẹo ngăn ngừa mụn trứng cá đã được chứng minh có thể nuôi dưỡng làn da và duy trì vẻ đẹp.
Khi tập luyện nên mặc quần áo thoải mái để da không dễ bị kích ứng. Sau khi tập thể dục, hãy tắm và rửa mặt bằng sản phẩm xà phòng phù hợp với loại da của bạn.
Tẩy trang trước khi ngủ
Trước khi đi ngủ, hãy tập thói quen làm sạch lớp trang điểm hoặc kem chống nắng trên mặt. Đừng bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm vẫn còn trên mặt vì nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra nhiều mụn hơn.
Sử dụng tẩy trang nhẹ nhàng để tránh gây kích ứng cho da đồng thời làm sạch các cặn trang điểm, giúp lỗ chân lông được thông thoáng.
=>> 5 loại nước tẩy trang tốt nhất trên thị trường hiện nay
Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần
Khi bụi bẩn và tế bào da chết tích tụ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, vi khuẩn gây mụn có thể nhanh chóng sinh sôi. Để có thể làm sạch sâu da mặt, bạn có thể tẩy tế bào chết.
Bạn có thể tẩy tế bào chết vật lý bằng cách sử dụng tẩy tế bào chết hoặc sử dụng sản phẩm hóa học, tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều vì phương pháp này sẽ làm da của bạn bị mỏng và yếu đi